Il Dott. P. Clough, Capo-Dipartimento di Psicologia dell’Università di Hull-U.K. ha definito la Mental Toughness come "la capacità di un individuo di affrontare con successo fattori stressogeni, pressioni e sfide, ottenendo il massimo rendimento a prescindere dalle circostanze in cui si trova”.
Secondo l'approccio del gruppo di ricerca anglosassone stiamo parlando di una risorsa mentale, basata su quattro aspetti del carattere che gli inglesi definicono come confidence, challenge, commitment e control.

I "QUATTRO PILASTRI" della MT

Confidence: auto-stima e fiducia in se stessi, determinazione, assertività nei rapporti interpersonali, resilienza.

Challenge: gusto della sfida e propensione al cambiamento,

Commitment: impegno appassionato e focalizzato nel perseguire gli obiettivi.

Control: controllo della propria vita, dell’ambiente e della propria emotività.

La definizione di Mental Toughness è stata largamente influenzata dalle applicazioni che questa trova nell’ambito della psicologia dello sport.

Una quotidianità di successo, in qualsiasi campo d'azione, dipende in massima parte dallo sviluppo adeguato, nella persona, di questi quattro "pilastri" e dalla loro reciproca armonica interazione.